Основа за легло: Тайната на доброто легло се крие преди всичко в основата му. И така, как да разграничите добрата от лошата основа? Първо, обърнете внимание на качеството на ламелите за легло. Повдигнете матрака и ще видите дървени летви. Ако летвите са тънки дъски, а не много-пластови дъски, качеството на леглото е очевидно ниско. Леглата, направени с много-пластови ортопедични дъски и стоманени пружини, имат значително усещане и са напълно безшумни, което показва високо-качествена основа.
Матрак: Безопасната и издръжлива основа сама по себе си не може да гарантира комфортен сън. Само чрез добра комбинация от основа и матрак можете да създадете най-доброто легло и оптималния начин за почивка. Когато избирате матрак, обърнете внимание на следните две точки:
А. Твърдост: Навиците за сън на всеки са различни, така че нуждите му от твърдост на матрака също са различни. Добрият матрак може автоматично да регулира еластичността си според промените в позицията на сън. Затова, когато купувате, опитайте да легнете в различни позиции според вашите навици за сън. Ако се чувствате комфортно във всички позиции, вие сте постигнали оптимален сън.
Б. Размер: Матракът трябва да е достатъчно дълъг и широк, защото всеки се мята насън. Трябва да се осигури достатъчно пространство за свободно движение. Дължината на матрака трябва да бъде поне 15 сантиметра по-голяма от височината ви, за да осигурите място за възглавницата и да намалите напрежението по време на сън. По-високите хора се съветват да закупят допълнителен-дълъг матрак.